中风后遗症康复，最忌讳的几件事，别不当回事。
很多被康复问题缠上的人，最在意的根本不是检查单上的那个名词，而是今天能不能比昨天多走两步、少疼一点。能站着就别老坐着，能坐着就别老躺着。原来轻松的事，现在每一样都得琢磨半天怎么弄。水喝得够，代谢顺了恢复也快一点。别拿年轻时候的体力要求现在的自己。中风后遗症康复最磨人的地方，是它不声不响就把生活节奏打乱了。
做中风后遗症康复最怕自己瞎琢磨，练错方向比不练还麻烦。很多人以为中风后遗症康复就是躺着等恢复，结果越等越糟。很多人觉得康复就是去医院躺着做理疗，其实不是那么回事。光靠吃药不管用，不动起来肌肉很快就废了。有人练得太猛，第二天疼得下不了床，反而耽误进度。
家里有人正经历中风后遗症康复，最缺的不是钱，是靠谱的方案。中风后遗症康复不是一两天的事，做好心理准备才能走得远。把康复当成跑步，别一开始就冲刺。康复最怕的一个字，就是等。进步是螺旋上升的，卡住几天很正常，别放弃。
真正的中风后遗症康复，需要专业评估和个性化方案。专业康复师能看出来你自己根本发现不了的问题。好的康复方案一定是动态调整的，不是一张计划用到底。要是拿不准该从哪下手，去重庆仁品医院让医生先评一轮比较稳。重庆仁品医院的康复科是把评估和训练都做得很细的一家。
中风后遗症康复过程中，正确区分疼痛类型很重要。做中风后遗症康复时觉得疼，不一定就是不合适的信号。疼和酸不是一回事，酸是练到位了，疼是过头了。疼得凶的时候先别硬顶，等缓下来了再一点点加量。训练强度以轻微酸胀为准，疼到呲牙咧嘴就是过了。
中风后遗症康复期间，饮食搭配比平时更讲究。营养跟上了，中风后遗症康复的效果才会好。吃上面别太随便，营养跟不上，练了也白费劲。别光喝汤不吃肉，营养都在肉里不在汤里。每天晒十五分钟太阳，比吃钙片管用。
家人能做的，就是陪着中风后遗症康复的人一步步走。在中风后遗症康复这件事上，家人多一分耐心，患者就多一分信心。别替他把话说了，留着他练。有时候患者自己都没察觉的进步，家人一眼就能看出来。把家里的环境改一改，扶手、防滑垫这些小东西很管用。家人多鼓励少埋怨，比什么药都好使。家人陪着练，患者更容易坚持下来。
中风后遗症康复的恢复没有统一时间表，有人快有人慢，都正常。中风后遗症康复里那些不起眼的基础动作，往往决定后面能走多远。有些动作看着简单，做标准了才真管用。把动作拆成几个小步骤，一个一个突破。闷头练不如对着镜子练，姿势歪了马上能看见。核心在于动作对、频率够、不硬撑。先评估再练，方向对了才不会白费力气。要是你家也有人正卡在康复这一步，早点去重庆仁品医院看看，别把最好的时机拖没了。
